12. Vojniški krog – štart teka 5km je ob 11:00

štart teka 5km = 11:00

Prijave na rekreativne teke ŠIK pokala 2025

Seznam vseh tekov v Koledarju.
Na večino tekov ŠiK pokala se lahko prijavite na strani ProTime.si.
Bodite pozorni, da se vedno prijavite z enakim Imenom, Priimkom in Letnico Rojstva – če je razlika v teh podatkih, bosta v skupnih rezultatih to dve osebi.
Povezave do razpisa in prijave na tek se dodajo, ko organizator objavi spletno prijavo.
* 21. september 2025 – 12. Vojniški krog – Tek za vse generacije – štart teka 5km =11:00
* 23. september 2025 – 3. Tek ob ribniku Vrbje – Podari petko
* 4. oktober 2025 – 9. Tek celjskih knezov
* 12. oktober 2025 – 21. Tek miru – klik za Prijava in tukaj še klik za Razpis

minuli teki sezone 2025:
* 9. februar 2025 – Maribor – LoveRun 2025
* 30. marec 2025 – 24. Ormoški polmaraton 2025
* 13. april – 22.Bistriški tek
* 26. april 2025 – Markoton 2025
* 11. maj 2025 – 19. Blaguških tek
* 17. maj 2025 – 43. Maraton treh src
* 1. junij 2025 – 9. Tek pod Pohorjem
* 14. junij 2025 – 4. Rokov tek po šmarskih bregih 2025
* 15. junij 2025 – 44. Gozdni tek – 24. Memorial J.T.
* 25. junij 2025 – 34. Celjski polmaraton
* 5. julij 2025 – 21. Gorski tek na Goro Oljko Zoranov pokal
* 12. julij 2025 – 1. Gorišnica teče in nordijsko hodi
* 2. avgust 2025 – 20. Tek in pohod po Zagorski dolini
* 17. avgust 2025 – 42. Maraton Kralja Matjaža
* 30. avgust 2025 – 38. tek Borisa Keršbaumerja
* 6. september 2025 – 1. Tek Solčava – Logarska dolina – 9km
* 13. september 2025 –14. Jabolčni tek

Tek Logarska: Solčava->Logarska

* 6. september 2025 – 1. Tek Solčava – Logarska dolina – 9km
Dodatne informacije za tek na 9 km, ki šteje za ŠIK pokal:
– start imamo ob 12:30; številke dobimo eno uro pred startom.
– Start je na parkirišču Mercator trgovine v Solčavi.
– na startu tekači oddajo prtljago. Po teku 16. uri pa imajo prevoz s kombiji nazaj na štart.
– tekači na 9 km za ŠIK pokal se pripeljemo z avtom do Solčave (ni potrebno plačati prevoza 10 € (avtobus)- to je za tekače na daljših razdaljah in ta avtobus odpelje iz Celja že ob 7. uri),
– Cilj je pri Domu planincev Logarska dolina
– višincev cca 100 m,

– Proga je speljana po levi strani ceste v Logarsko dolino, ob omejitvi hitrosti prometa, ki ga nadzirajo policisti. Proga se prve štiri kilometre rahlo dviguje, potem se Logarski dolini izravna (čudovit pogled na dolino), zadnji kilometer pa se močno dviguje do cilja pri Domu Planincev (zelo slikovit cilj pod Ojstrico).

Ocene prireditev ŠiK pokala

Novo na strani: Ocene izvedenih prireditev v letu 2025.
Organizatorji se trudijo na svojih prireditva ponuditi čimveč. Za vsako prireditev si lahko pogledate, kaj je bilo tekačem ponujeno, kaj se je pohvalilo in kaj bi še bilo mogoče dodati ali izboljšati.

Ocene izvedenih prireditev v letu 2025

Novo na strani: Ocene izvedenih prireditev v letu 2025.
Organizatorji se trudijo na svojih prireditva ponuditi čimveč. Za vsako prireditev si lahko pogledate, kaj je bilo tekačem ponujeno, kaj se je pohvalilo in kaj bi še bilo mogoče dodati ali izboljšati.

Starost je le številka, ko gre za tek

• Tek je šport za vse starosti: Tek ni omejen na mlade; ljudje od 30 do 85 let še vedno dosegajo neverjetne rezultate.
• Tek je življenjski šport: Vzdržljivostni športi, kot je tek, omogočajo izboljšanje z leti, ne pa upadanje.
• Starostni razpon tekačev: Tek je naravna aktivnost, ki jo lahko izvajamo skozi celo življenje, če smo zdravi, mobilni in motivirani.
• Najboljša leta niso rezervirana za mlade: Študije kažejo, da imajo 60-letni tekači skoraj enako zmogljivost kot 19-letni tekači.
• Navdihujoči tekači: Primeri tekačev, kot so Deirdre Larkin, Ron Hill in Marco Olmo, dokazujejo, da starost ni ovira za doseganje izjemnih rezultatov.

Zaključek: Vzemite si čas
Ne glede na to, ali sanjate o zmagi na tekmah ali želite le ostati aktivni in se dobro počutiti, leta niso ovira.
Ni vam treba hiteti do vrhunske zmogljivosti ali se zgodaj potiskati do roba(pretiravati).
Lepota vzdržljivostnega teka je v njegovem dolgoročnem potencialu. Nagrajuje potrpežljivost, doslednost in pametno treniranje skozi mnoga leta…
Torej, če se sprašujemo, ali smo prestari za tek, je tukaj odgovor: Nismo. Niti približno.
Zato pojdimo in uživajmo v tekaškem koraku.

Povzeto po prispevku na RunningWeek

Tek je lek – tek je zdravnik

“Tek je cenejši od dohtarja” je resnično čudovit način, da opišemo zdravilno moč teka!
Hvalnica teku bi lahko zvenela nekako takole:

Hvalnica teku 1

Tek. Najpreprostejša oblika svobode.
Korak za korakom, srce poje melodijo zdravja.
Ni potrebnih dragih pripomočkov, le par čevljev,
in odprto srce za ceste, ki čakajo.

V trenutkih utrujenosti in stresa
nas tek očisti, kot poletni dež pomladi zemljo.
Pljuča širijo življenje, mišice brnijo od moči,
medtem ko telo in um plešeta v popolni harmoniji.

Tek je naravna medicina.
Cenejši od zdravnika, a z močjo, ki zdravi dušo,
krepi srce in briše skrbi.
Je naš zaveznik na poti dolgoživosti.

Torej, zakaj hoditi k dohtarju, ko je cesta zdravilo?
Vzemite si trenutek, zavežite vezalke,
kajti življenje teče naprej—ali pa morda tečete z njim.

Hvalnica teku 2
Tek je melodija svobode, korak za korakom.
Skozi naravo brez ovir, tam, kjer srce poje.
Ne potrebuješ dragih orodij, le čevlje na nogah,
in željo po raziskovanju poti življenja.

Prežene skrbi, ojača telo, zdravi duha.
Je skriti eliksir mladosti in pot k zdravju,
je tvoje zatočišče, ko svet postane preglasen.
Tek je tvoj notranji zdravnik, prijatelj na poti naprej.

Ni stroškov, le investiranje časa,
ki vrne nešteto blagoslovov.
Kajti tek ni zgolj premikanje—je življenjski slog.
Zaveži si vezalke, naprej na pot,
kjer vsaka korak postaja korak do boljšega tebe.

Končna verzija koledarja 2025

Začeli smo uvodni tek v novi sezoni – LoveRun Maribor 2025.
Organizatorji so dokončno potrdili datume vseh tekov ŠIK pokala 2025.
Koledar je na voljo v sekciji ‘Koledar 2025‘

Lepe praznične dni in srečno v 2025

Pa naj v teh korakih odmeva tudi nekaj misli iz knjih avtorjev Dale Carnegie in Andrew Matthews: 

1. Ne kritiziraj, ne obsojaj in ne pritožuj se: Kritika pogosto povzroči obrambno reakcijo in lahko prizadene človekov ponos.
2. Izkaži iskreno in pošteno priznanje: Ljudje hrepenijo po priznanju in pohvali. Iskrena pohvala lahko močno vpliva na medosebne odnose.
3. Zbudi v drugih močno željo: Namesto da poskušamo ljudi prisiliti v nekaj, jih motivirajmo tako, da jim pokažemo, kako bodo imeli koristi od tega.
4. Postani dober poslušalec: Spodbujaj druge, da govorijo o sebi. Ljudje cenijo, ko jih nekdo resnično posluša.
5. Nasmehni se: Nasmeh je univerzalni znak prijaznosti in lahko odpre mnoga vrata.

“Bodi srečen…”:

1. Sprejmi ljudi takšne, kot so: Ne poskušaj spreminjati drugih, ampak jih sprejmi z vsemi njihovimi napakami in pomanjkljivostmi.
2. Osredotoči se na pozitivno: Namesto da se osredotočaš na negativne lastnosti ljudi, poišči in poudari njihove pozitivne strani.
3. Bodi prijazen in sočuten: Prijaznost in sočutje lahko močno izboljšata tvoje odnose z drugimi
4. Razvij občutek za humor: Smeh in humor lahko pomagata premagati napetosti in izboljšata vzdušje v medosebnih odnosih
5. Bodi hvaležen: Izražanje hvaležnosti za ljudi v tvojem življenju lahko okrepi vezi in izboljša tvoje odnose

Koledar tekov ŠiK pokala 2025

Na povezavi koledar tekov ŠKPT 2025. Na koledarju dva teka z rdečo, katerih datum še ni potrjen (naj bi bil v kratkem).

Prav tako so letos v koledarju ločeni teki po mesecih z odebeljeno obrobo in menjajočo barvo.

Sezona se začne z ljubeznijo do gibanja in teka – meseca februarja – Love run v Mariboru.