Novice

11maj2023

Odpovedan 20. Gorski Tek na Obretanovo – 13 .maja 2023

Zaradi premajhnega števila predprijav, se je organizator odločil da teka ne izvede.
Vsi prijavljeni tekači dobijo vrnjeno štartnino. V kolikor kdo ne bi dobil, naj sporoči na Zvezo športnih društev Ravne na Koroškem (info@zsdravne.si).

Kategorija: Splošno

06december2022

Koledar tekov 2023

Na voljo je koledar tekov ŠIK pokala v rekreativnih tekih za sezono 2023.
Koledar 2023

Kategorija: Splošno

08oktober2022

Zaključna prireditev pokala 2022

Spoštovani tekači in tekačice pokal za leto 2022 je končan – pogoj 4 ali več tekov za uvrstitev v končno razvrstitek je naredilo 70 tekačev in tekačic. Končno stanje pod rezultati in tukaj.

Razkrivamo vam letošnjo lokacijo, kjer vam bomo z veseljem in ponosom podelili vaše zaslužene pokale .

12.11.2022 se bomo skupaj veselili v SLOVENSKIH KONJICAH v lepem ambientu gostišča KONJIČANKA (Stari trg 41).

Več informacij še objavimo.

Kategorija: Splošno

04oktober2022

4 teki za opravljen pokal 2022

Izvršni odbor TD ŠIK je sprejel odločitev, da je za dokončanje pokala potrebna udeležba na najmanj 4ih tekih namesto 5ih. Odločitev smo sprejeli po ključu koronskih let 2020 in 2021, in sicer zaradi odpovedi 25% tekov v letošnji tekaški sezoni.

* Za absolutno razvrstitev se štejejo vse uvrstitve na tekih.

* Za razvrstitev v kategoriji se šteje 10 najboljših uvrstitev.

* Za uvrstitev na lestvico se je potrebno uvrstiti na vsaj 4 tekih.

* Ce ima več tekačev enako število točk, je boljši tisti, ki je odtekel več tekov, sicer sta / so enaki.

Kategorija: Splošno

29avgust2022

Naslednji teki v sezoni 2022

Štart teka na 5 in 10 km v CE je ob 10ti uri.
8. oktober Celje – Čista desetka – 6. Tek Celjskih knezov – Štart na atletskem stadionu Kladivar – teče se proti Šmartinskemu jezeru in nazaj – lep ravninski tek
Razpis in prijave

Se ne izvede:
– Ptujski mali maraton
– Blaguški tek
– Tek ob jezeru Sveta Trojica
Dodatna opomba: Tek po Logarski dolini, ki je bil pred sezono predviden za 27.08.2022, se je organizator odločil za sprembo in tek ne šteje za Štajersko Koroški pokal…
– 2. Oktobra 2022, nedelja ob 10:00 – 20. GORSKI TEK NA OBRETANOVO
–Organizatorj je prireditev odpovedal: 18. Tek miru Slovenj Gradec 16.10.2022 –

Izvedeni:
27. marec 2022, nedelja 21. Ormoški polmaraton – 21km za ŠiK pokal Prijava in razpis
3. april 2022, nedelja, 19. BISTRIŠKI TEK – 10km za ŠiK pokal – Prijava in razpis
27. april 2022, sreda, 6. Markovski mali maraton – »Markoton« – 10km za ŠiK pokal – Prijava in razpis
3. junij 2022, petek 11. Večerni tek čez Ptujski grad- Prijava in razpis
5. junij 2022, nedelja, 6. Tek pod Pohorjem – Prijava in razpis
18. junij 2022, sobota, 1. Rokov tek po šmarskih bregih 2022 – Prijava in razpis
19. junij 2022, nedelja, 41. GOZDNI TEK MISLINJA – Prijava in razpis
25. junij 2022, sobota, 31. Celjski polmaraton – nova lokacija – Prijava in razpis
18. Gorski tek na Goro Oljko 2022, sobota, Prijava in razpis
6. avgusta 2022, sobota, 17. Tek in pohod po Zagorski dolini – Prijava in razpis
13. avgust 2022, sobota, 40. Maraton Kralja Matjaža – Razpis in prijava
03.09.2022, sobota, 36. tek Borisa Keršbaumerja Razpis in prijava
10.09.2022, sobota, 11. Jabolčni tek Razpis in prijava
23. september 2022, petek,ob 16:30 Žalec – ribnik Vrbje – Predprijave Razpis

Kategorija: Splošno

15avgust2022

Sporočila tekaških legend

Povzetek knjige Češka lokomotiva, Emil Zatopek – od olimpijske legende do junaka hladne vojne

Kategorija: Splošno

13junij2022

#	Ime in priimek	TOCKE	Tekov
1	TADEJ ŽAVCER	1191	16
2	BOŠTJAN HORVAT	1080	18
3	URBAN ŠTURM	1069	13
4	SEVERINO OGRIZEK	931	11
5	MATEJ ŠTURM	895	9
6	AVGUST MANFREDA	783	15
7	JANKO VERČKO	750	14
8	TINE KUKOLJ	725	10
9	PETER VERČKO	576	15
10	DEJAN ŽOHAR	502	14
11	ROK KUKOLJ	442	18
12	MATEJ KRANER	420	10
13	BRANKO LEHNER	410	7
14	JOŽE MORI	371	5
15	MATEJ ŽELJKO	360	9
16	MARIO VRAČIĆ	332	5
17	PETER PLEVČAK	331	13
18	MARJAN RIHTARIČ	316	11
19	JOŽE ŠKODNIK	309	5
20	DEJAN HRIBERNIK	295	15
21	JANKO VREČKO	276	6
22	MILAN ROŠKAR	273	6
23	MILOŠ LIČINA	267	10
24	JOŽE DOVJAK	251	6
25	TILEN NIPIČ	237	8
26	SLAVKO KUMEK	236	5
27	DARKO VEREŠ	224	14
28	BRANKO GORNJAK	211	14
29	MARJAN VUKELIČ	199	7
30	IVAN GOLOB	193	8
31	MATEJ MORI	190	5
32	TONE KOROŠEC	172	16
33	DANEJ DOBERŠEK	170	5
34	BRANKO ŠVAJGER	156	10
35	MATIC BOMBEK	156	8
36	ROMAN JONTES	151	10
37	ADEL BALČINOVIĆ	141	12
38	ALEŠ KRUMPAK	133	12
39	ALEŠ VANGA	132	5
40	UROŠ MRMOLJA	129	5
41	MATEJ ŽAJDELA	127	11
42	BRANKO JANEZ ROJC	109	18
43	JOŽE ZAJC	88	5
44	VILJEM BLATNIK	87	7
45	JOŽE RAVNJAK	76	6
46	ALOJZ URNAUT	69	8
47	KARLI VRBNJAK	68	8
48	ROK BEZLAJ	66	8
49	JANEZ SAGADIN	65	10
50	MATIJA RAMPRE	63	5
51	ANTE BILOBRK	62	10
52	SILVESTER JEMENŠEK	62	6
53	ANDREJ JANČAR	54	8
54	JERNEJ KOVAČIČ	54	5
55	IZIDOR POKRIVAČ	52	5
56	MILAN BEDRAČ	49	5
57	DARKO BEDJANIČ	46	7
58	MIROSLAV NIDORFER	44	6
59	ROMAN GRACEJ	41	7
60	JANI OJSTRŠEK	39	6
61	TONE PODKRAJŠEK	36	5
62	ROMAN GRAČNAR	26	5
63	RAJKO ZUPANČIČ	15	5
64	ŠTEFAN ROBIČ	8	5

#	Ime in priimek	Letnik	TOCKE	Tekov
1	MANUELA GOLOB	1994	1270	13
2	TAMARA GORNJAK	1984	992	14
3	RENATA VETRIH	1974	950	10
4	MACA JUVAN	1956	757	18
5	ERIKA JUVAN	1963	690	9
6	NATALIJA PRISTOVNIK	1970	641	11
7	ANDREJA ŽERJAV	1975	559	8
8	HIJACINTA ŽOHAR	1970	555	9
9	ERNA PUDGAR	1955	527	10
10	TARA GAŠIĆ	1994	515	7
11	MOJCA TURČIN	1978	491	6
12	FANI PODKRAJŠEK	1956	476	10
13	MARIJA ROJIČ	1968	465	5
14	MARTINA BUKOVEC	1963	459	12
15	MIHAELA GAJSER	1982	447	10
16	MAJA MEDVED	1994	413	5
17	INGA VESELKO	1952	393	9
18	PETRA PODLESNIK	1982	353	10
19	NATALIJA OSRAJNIK	1966	343	7
20	MARINA BOŽIČ	1968	281	6
21	AMALIJA ROJC	1957	272	10
22	KAZIMIRA LUŽNIK	1934	214	9
23	MAJA VON KOITZ	1975	199	6
24	IRENA HOČEVAR	1955	191	7
25	JELKA VODA	1961	167	7
26	DARINKA BOŠNAK	1949	163	5
27	ŠPELA KAPEL	2001	159	5
28	KRISTINA ARH	1980	145	6
29	ANITA POROK	1988	115	6

#	Ime in priimek	Letnik	TOČKE	Tekov
	* do 19 let *
1	ADEL BALČINOVIĆ	2007	950	12
2	TILEN NIPIČ	2001	750	8
3	DANEJ DOBERŠEK	2003	480	5

	* od 20 let *
1	URBAN ŠTURM	1998	1000	13

	* od 25 let *
1	TADEJ ŽAVCER	1994	970	16
2	MATEJ ŠTURM	1994	895	9
3	MATEJ ŽELJKO	1991	757	9
4	MATIC BOMBEK	1990	638	8

	* od 30 let *
1	TINE KUKOLJ	1986	965	10
2	PETER PLEVČAK	1989	935	13
3	DEJAN HRIBERNIK	1986	881	15
4	ALEŠ KRUMPAK	1989	795	12

	* od 35 let *
1	MATEJ KRANER	1983	926	10
2	ROK KUKOLJ	1980	905	18
3	MATEJ ŽAJDELA	1981	724	11
4	MATEJ MORI	1980	440	5

	* od 40 let *
1	SEVERINO OGRIZEK	1976	995	11
2	BOŠTJAN HORVAT	1975	955	18
3	JANKO VERČKO	1979	925	14
4	PETER VERČKO	1977	860	15
5	DARKO VEREŠ	1975	746	14
6	JOŽE ŠKODNIK	1976	450	5
7	JANI OJSTRŠEK	1979	362	6
8	MATIJA RAMPRE	1977	354	5
9	IZIDOR POKRIVAČ	1976	290	5

	* od 45 let *
1	DEJAN ŽOHAR	1970	970	14
2	ROMAN JONTES	1972	782	10
3	ROK BEZLAJ	1973	567	8
4	MARIO VRAČIĆ	1974	485	5
5	JOŽE RAVNJAK	1973	468	6
6	ALEŠ VANGA	1974	441	5

	* od 50 let *
1	MILOŠ LIČINA	1969	950	10
2	ANDREJ JANČAR	1969	598	8
3	JANKO VREČKO	1968	590	6
4	JOŽE DOVJAK	1966	575	6
5	DARKO BEDJANIČ	1966	520	7
6	JOŽE ZAJC	1965	446	5
7	ROMAN GRAČNAR	1967	400	5

	* od 55 let *
1	BRANKO ŠVAJGER	1964	872	10
2	JANEZ SAGADIN	1960	734	10
3	MARJAN VUKELIČ	1962	660	7
4	MILAN ROŠKAR	1962	590	6
5	JOŽE MORI	1964	495	5
6	MIROSLAV NIDORFER	1960	478	6
7	UROŠ MRMOLJA	1962	475	5
8	JERNEJ KOVAČIČ	1963	426	5
9	ŠTEFAN ROBIČ	1963	377	5

	* od 60 let *
1	AVGUST MANFREDA	1959	995	15
2	BRANKO GORNJAK	1955	910	14
3	TONE KOROŠEC	1959	890	16
4	BRANKO LEHNER	1957	690	7
5	SLAVKO KUMEK	1957	460	5
6	TONE PODKRAJŠEK	1955	397	5

	* od 65 let *
1	MARJAN RIHTARIČ	1951	995	11
2	IVAN GOLOB	1954	785	8
3	ALOJZ URNAUT	1951	688	8
4	MILAN BEDRAČ	1954	450	5

	* od 70 let *
1	ANTE BILOBRK	1946	930	10
2	KARLI VRBNJAK	1945	790	8
3	ROMAN GRACEJ	1946	655	7
4	RAJKO ZUPANČIČ	1946	495	5

	* od 75 let *
1	BRANKO JANEZ ROJC	1941	995	18
2	VILJEM BLATNIK	1941	655	7
3	SILVESTER JEMENŠEK	1944	600	6

	* od 80 let *

#	Ime in priimek	Letnik	TOČKE	Tekov
	* do 19 let *
1	ŠPELA KAPEL	2001	475	5

	* od 20 let *

	* od 25 let *
1	MANUELA GOLOB	1994	1000	13
2	TARA GAŠIĆ	1994	660	7
3	MAJA MEDVED	1994	475	5

	* od 30 let *
1	ANITA POROK	1988	545	6

	* od 35 let *
1	TAMARA GORNJAK	1984	995	14
2	MIHAELA GAJSER	1982	903	10
3	PETRA PODLESNIK	1982	783	10
4	KRISTINA ARH	1980	469	6

	* od 40 let *
1	ANDREJA ŽERJAV	1975	755	8
2	MOJCA TURČIN	1978	600	6
3	MAJA VON KOITZ	1975	484	6

	* od 45 let *
1	RENATA VETRIH	1974	1000	10
2	NATALIJA PRISTOVNIK	1970	945	11
3	HIJACINTA ŽOHAR	1970	840	9

	* od 50 let *
1	NATALIJA OSRAJNIK	1966	680	7
2	MARINA BOŽIČ	1968	580	6
3	MARIJA ROJIČ	1968	500	5

	* od 55 let *
1	MARTINA BUKOVEC	1963	960	12
2	ERIKA JUVAN	1963	900	9
3	JELKA VODA	1961	650	7

	* od 60 let *
1	ERNA PUDGAR	1955	980	10
2	MACA JUVAN	1956	960	18
3	FANI PODKRAJŠEK	1956	945	10
4	AMALIJA ROJC	1957	847	10
5	IRENA HOČEVAR	1955	595	7

	* od 65 let *
1	INGA VESELKO	1952	900	9

	* od 70 let *
1	DARINKA BOŠNAK	1949	500	5

	* od 75 let *

	* od 80 let *
1	KAZIMIRA LUŽNIK	1934	900	9

Podrobno stanje v ŠIK pokalu 2023

Kategorija: Rezultati tekov

25marec2022

Gibanje

S prispevkom o gibanju smo sodelovali v seriji 8 načel celostnega zdravja.
Izvedba je bolj nerodna(vedno se učimo), vseeno pa sporočilo ostaja aktualno.
https://bit.ly/3pkesWu

Pa še nekaj navedb, ki so jih kdaj rekli drugi ljudje:

»Skrbite za svoje telo. To je edini prostor, v katerem morate živeti.« (Jim Rohn)

»Ko opazujemo otroka, postane popolnoma jasno, da se njegov um razvija s pomočjo gibanja.« (M. Montessori, Srkajoči um)

»Ena ura vadbe na dan predstavlja le 4% časa celotnega dne.«

Gibanje, možgani in starost

Ne glede na to, kaj ustvarjate s svojimi superustvarjalnimi starimi možgani, pa je recept za ohranjanje zdravja možganov vedno enak: zdrava prehrana, dovolj spanca in gibanja ter izogibanje stresu.

Magnetna resonanca razkriva, da v srednjih letih ob reševanju težkega problema uporabljamo več predelov možganov kot prej. Sčasoma tako razvijemo bogate povezave, ki spodbujajo naše kreativno mišljenje, še posebej s pomočjo pridobljenih izkušenj in znanja.Naravna upočasnitev, ki nas doleti z leti, lahko prinese porast ustvarjalne energije. Ko nehamo hiteti, postane um bolj ustvarjalen.
Na eni strani raziskave kažejo, da so ljudje v srednjih letih bolj nagnjeni k dosedanjemu stanju in oklepanju starih prepričanj. Toda po šestdesetem letu starosti naj bi se spet bolj odprli spremembam in sprejemanju novih informacij, kar je prvi korak na poti do kreativnosti.
Staranje spremeni delovanje možganov na način, ki krepi kreativnost. Ko se začne mielinski ovoj uničevati, se živčne poti razrahljajo, kar omogoči boljši pretok idej.
Na staranje je treba gledati kot na proces odpiranja, ne zapiranja vrat.
Osrednja ovira pri usvajanju novih znanj v poznejših obdobjih življenja niso starajoči se možgani, temveč stereotipi, ki ubijajo našo samozavest in nam tako preprečujejo, da bi se odprli preskušanju novih stvari. Besedni zaklad, splošna razgledanost in strokovno znanje se s staranjem povečujejo.
Znanstveniki trdijo, da je telesna vadba “čudežna tableta” tako za telo kot za možgane. Redna vadba pomaga ohraniti naše kognitivno vitalnost. Ob telovadbi se ustvarjajo nove možganske celice. Fizična aktivnost pomaga pri preprečevanju demence. Pri ženskah v Angliji, Walesu in Avstraliji je demenca vodilni vzrok smrti, v domovih za starejše pa je prisotna pri 70% ljudi.
Naši možgani so zelo prožen in vzdržljiv organ, ki nosi v sebi ogromno kreativne esence.
Iz članka na https://mojaleta.si/Clanek/Stari-mozgani-so-lahko-bolj-ustvarjalni-kot-mladi

Kategorija: Splošno

24marec2022

Pomagajmo ljudem v Ukrajini

Drage tekačice in tekači,
na prošnjo po pomoči s strani Humanitarnega društva ADRA smo se odločili, da vas povabimo k zbiranju sanitetnega materiala (dobrodošli so tudi pretečeni kompleti prve pomoči).

Na prihajajočem teku v nedeljo, 27. 3. 2022, na 21. Ormoškem polmaratonu, lahko po svojih zmožnostih na zbirno mesto prinesete sanitetni material, ki bo namenjen pomoči Ukrajini in tamkajšnjim prebivalcem.

Pomagamo lahko tudi z donacijo na:
IBAN: SI56 0284 3026 3945 425
BIC: LJBASI2X
Referenca: SI00 2022
Ime prejemnika: HD ADRA Slovenija, Njegoševa 15 1000 Ljubljana
Namen: Ukrajina
Koda namena: CHAR

Kategorija: Splošno

25februar2022

Zaključek s podelitvijo pokalov za sezono 2021

Tekači se ponovno srečamo na dogodku
Zaključek in podelitev pokalov za sezono 2021 bo v soboto, 12. marca 2022, s pričetkom ob 16. uri.
Lokacija: gostilna Medved, Škofja vas 13, 3211 Škofja vas.
Prijave in plačilo udeležbe do torka, 8. marca 2022.
Udeležba za tiste, ki so naredili pokal 15 €, za ostale 20 €.
OBVEZNA PREDPRIJAVA s podatkom o številki menija 1, 2 ali 3 na mail računovodkinje Andreje Žerjav: azerjav@gmail.com ali tajnice TD ŠIK Anite Rihter: anita.rihter@gmail.com do torka 8. marca 2022.
Plačilo udeležbe je potrebno izvesti do 8. 3. 2022 na TRR: SI56 6100 0000 6689 952 (Delavska hranilnica) Tekaško društvo Štajerske in Koroške, Drapšinova ulica 13, 3000 Celje

Tekači, ki ste uvrščeni v končni seštevek Štajersko Koroškega pokala, se potegujete tudi za nagrado s posebno noto olimpijskega prvaka Primoža Kozmusa
Nagrada 1: Kava s Primožem Kozmusom
Nagrada 2: Nočitev za 1 osebo v Sobe Kozmus